こんにちは！
showkeです！
皆さん自分磨きを継続されていますか？
もう6月も半ばが過ぎ、いよいよ夏がすぐそこまで近づいてきています！
2025年で1番カッコ良い身体を目指して自分との闘いに勝利しましょう！
近頃夏間近により、ジムへの入会者や夕方から夜の時間のジム利用者が多くなりました！
明らかに冬や春の始めに比べると3倍以上に増えていると思います！
そんなことを本日は男磨きブログで話しをしていこうと思います！
男磨き〜開始〜！
let’s go男磨きWORLD！！
本日紹介したい男磨きはジムに行く時間について話しをして行きたいと思います！
はじめに皆様ジムに行く時間は何時が多いでしょうか？
おそらくですが仕事終わりに行かれる方が多いのではないのかと思われます！
8時から17時まで仕事で、その後すぐ行かれる方や夜ごはんを早めに食べて19時以降から20時くらいに行かれる方、その時の自分の予定やモチベーションによってジムに行く時間帯はさまざまだと思いますがはじめに話したように、みんなが1番ジムを利用する時間に自分を磨くことの効率や生産性の悪さが気になりませんか？
自分がしたいマシンが空いていない、自分が使いたいダンベル重量が使われている、どのマシンも空いていないし、待ち時間が10分以上ある等、スムーズに筋トレ出来ないことにより、普段1時間で終わる筋トレメニューが2時間かかったり、シャワーを浴びて帰りたいのに空いていなくて浴びられないなど、時間がかかるのもストレス、待つ時間もストレス、スムーズに筋トレできなかったことにより、集中力の低下など言いだしたらきりがありませんが、そういうジムあるあるを感じられたことがありませんか？
過ぎた時間だけは戻すことはできません。
時間の無駄遣いは人生の幸福度を低下させるのとなにより人によって人生一生で使える時間は決まっています！
短い人や長い人、生きれる時間は人によって違い長生きできれば時間をその分使うことができますが、短いとなれば時間を少しでも効率良く使わないとあっという間に最期を迎えると考えられるので、見えずわからない自分が持っている一生の時間を無駄遣いしないためにも利用者が多いジムの時間帯は避けた方が良いです！
ここまで言って待ち時間など気にされない方はストレスも感じないかも知れないので、おすすめしませんが、本気で身体を変えるならば淡々とインターバルは短めで、筋肉を疲労させるのが1番筋肥大に繋がるのは知っといてほしいと思います！
男磨きのメリットとしては時間を上手に使えることにより、筋トレだけでなく他の分野にも時間を費やすことができるということです！
待ち時間なく筋トレを終え、他のタスクにも手をつけられるので、1日が終わる頃の達成感や満足度を本当に感じられます！
1日でも達成感や満足度を感じられたら翌日のモチベーションも変わってくると思います！
「また明日もしたい！」
って思えるようになることが、素晴らしい継続する習慣の第一歩になると思われるので是非試してもらいたいです！
実際では何時にジムに行くことが理想なのかを紹介していきたいと思うのですが、この行く時間を継続することが1番難しいかも知れません。
その時間帯なんですが1番利用者が少ない朝一番が1日の時間を効率良く使うのに最も最適な時間帯です！
8時から仕事ならば6時から筋トレするのが1番最適な時間だと思います！
6時から筋トレするならば5時30分には遅くても起きなければなりません。
ですが早寝早起きが1番筋肉の成長を早めるので習慣化さえすればもう無敵モードいわえるマリオで例えるとスターをとって敵なしです！
最初の１ヶ月ほどは辛いかも知れませんが、充実度と筋肉の成長時間の速さに気づき徐々に継続しようという気持ちに変わってくると思うので是非試してみて体験してもらいたいです！
本日の男磨き・自分磨きはジムを利用する時間帯について1番効率が良い時間帯を紹介してみました！
男磨き〜完了〜！
showkeブログを見て少しでもより良い人生になれば幸いです！
それではまた次回の男磨きWORLDでお会いしましょう！
