こんにちは！
showkeです！
本日も男磨きに精を出しましょう！
本当になんでも良いです！
大きいことじゃなく小さいことでも大丈夫です！
ちょっとしたことでも十分にその1日を男を磨いたことに繋がります！
ゲームやポルノ、SNSを観覧し、自分の成長に繋がらない行動している時間を5分でも10分でもやめて、男磨きに繋げていきましょう！
それでは男磨き〜開始〜！
let’s go男磨きWORLD！
本日の男磨きはshowkeのトレーニングギア続編で紹介したいと思います！
今日紹介したいトレーニングギアはトレーニングシューズについて紹介したいと思います！
トレーニングシューズっていったら軽めのスニーカーですれば良いって思ってませんか？
トレーニングシューズは以外に奥が深いです！
ランニングやウォーキングならば軽めのシューズで選ばれたらと思いますが、筋トレをするならば種目にあったシューズを履くことにより、安定性と怪我予防、出力の出しやすさなどがシューズだけでかなり変わります！
特に言えるのがスクワットです！
スクワットは若い方はあまりされている方は見られませんが、筋トレに力を入れられている方ならば若い方もスクワットをしているのを見かけますが、シューズについては重点に置いていない方もおられるかも知れないので、ブログで書かせてもらいますが、スクワットでは上体をブレず安定させるのでかかとが高くつま先が低い少し前傾になるようなシューズで、靴底も固めで滑りにくいのが1番スクワットで適したシューズだと思います！
showkeも最初は知らずランニングシューズでスクワットをしていました！
靴底が滑り集中できず、持ち上げていく時も上体がブレやすくスクワットが物凄くやりにくく腰痛も起こしていた時がありました！
スクワットするのに専用のシューズがないのか調べて知ったのがウェイトリフティングシューズというスクワット向きのシューズと出会いました！
スポーツ店などではないので、サイトでしか購入することができず試着することができないのが怖く、なかなか買う勇気が出にくいですが、勇気を出して購入し、使用してみると物凄く良かったです！
showkeが購入したのはadidasのパワーリフトという商品でデザインは3、4年前の物が1番カッコ良く見えたので購入しました！
もう廃版になっているシューズもありますが、最新のadidasのパワーリフトでも問題ないと思うので一度調べて見てもらえると幸いです！
値段はパワーリフティングのスクワットシューズならば3万くらいするのですが、adidasのパワーリフトシューズは1万5千円ほどあれば購入できるので検討してはいかがでしょうか？
showkeはもの凄く、スクワットをしている時の安定感が変わったのでトレシューが欲しいなぁって方は是非購入するのはアリだと思います！
男磨きのメリットは本当にスクワットがしたくなりますよ笑！
スクワット専用にシューズを変えてからはスクワットする時変に色々気にすることがなくなり、本当にラクになりました！
スクワット自体相当疲れを感じる筋トレなのに、さらに足元と上体が安定しなくて、余計に色々なところに集中が分散し、疲れが倍くらいになるのを大幅に減少させてくれるので、間違いなく脚トレをする方はスクワット専用のシューズを購入することを強くおすすめしたいと思います！
脚トレを少しでも楽しくできるようにシューズから変えてみるのは絶対良いですよ！！
showke一推しです！
本日の男磨きはshowkeのトレーニングギアでスクワット専用シューズについて紹介させていただきました！
男磨きするならば黙って脚トレです！
身体の半分以上の筋肉が脚に付いています！
脚トレすることにより、特にスクワットすることにより、テストステロンがドバドバ出せることは、究極の男磨きだと思います！
テストステロンが自分を中身から変えてくれると思うので、テストステロンを出すためにもスクワットをしていきましょう！
スクワットするならばスクワット専用シューズ使ってテストステロンをより出していけたら良いですね！
それでは本日の男磨き〜完了〜！
次回の男磨きWORLDもお楽しみに！
