こんにちは！
showkeです！
夏真っ只中になり、今までの努力の成果をプールや海でカッコ良い身体を披露されていると思います！
身体がカッコ良くなっても自分から行動を起こさないと女性はゲットできません。
今まで努力してきた成果を出すためにも勇気を出して行動に移しましょう！
何事も最初の1歩が一番重たいです！
最初の1歩さえ踏み出すことができたらあとは、何事にも慣れてそれが普通になります！
どうか努力を水の泡にしないで、自己満だけでは終わらずに自分の欲を満たして下さい！
それでは男磨きワールドに入っていきます！
本日の男磨きはテストステロンを上げるための行動をお話ししていきたいと思います！
テストステロンを上げる行動それは以前にもお話しさせていただきましたが太陽を浴びることです！
太陽を浴びることによりビタミンDを体内で生成されテストステロンを上げる役割を果たします！
紫外線などもあるので太陽の光を浴び過ぎることは危険ですが15分から30分太陽の光を浴びることは身体にとって良い作用しかないので太陽の光を浴びてテストステロンを上げましょう！！
男磨きのメリットとしては単純に白い肌より、少し焼いた肌色の方が健康的に見えませんか？
僕は白い肌より黒い茶肌の方が健康的で男って感じがします！
できたら身体全体で太陽光を吸収したいので、今の時期なら夏で暑く上半身を裸で太陽光を浴びることもできると思うので、海やプール、川などあまり行かない人は太陽を浴びることがなかなかないので太陽の光を浴びる時間を作り、見た目が健康的に見られるようにしましょう！
また太陽を朝に浴びることにより、体内時計も調整され、夜には眠くなるという睡眠の質を上げることにも繋がるので朝早く起きて太陽の光を浴びながら1日の良いスタートを切りましょう！！
今回の男磨きは太陽の光を浴びることによりテストステロンが上がることをブログでお話しさせていただきました！
太陽を浴びる習慣がない人は是非外で太陽を浴びる習慣を取り入れて1日を充実させ、活力と男ならではの行動力でお金を稼ぐことや、女性を口説きにいきましょう！
それでは今回のお話しは以上にします！
次回の男磨きワールドもお楽しみに！！
