男磨きの道のり

本日も男磨きをしていきましょう！

毎日の積み重ねが自分の価値を上げ年齢関係なく磨くことができます！

今の時代若さもお金と努力で保てることができます！

実年齢より10歳以上若く見られたりすることも男を磨くことにより全然可能です！

人生を楽しく後悔のないものにするためにも日々の成長を大事にし、毎日小さいことでも良いので昨日の自分より成長することの大切さをまだ男磨きしてない方に是非わかってほしいとshowkeは願うばかりです！

諦めないことと前向きに考える精神力があり継続させることができたら1ヶ月でもだいぶ変化が見られると思うので短いスパンでも良いので本気になり目標を決めて磨いていきましょう！

それでは男磨きワールドに入っていきます！

本日の男磨きはサウナについて紹介したいと思います！

サウナは汗をかくことがメインであまり深くメリットがわからない人もいると思います！

サウナで大量の汗をかくことにより、体内の悪い物質や臭い匂いの元となる体臭なども汗と一緒に外に排出されます！

男性の方でオナニーをよくする人は特に汗をかくことをおすすめしたいので有酸素運動が苦手な方はサウナで大量の汗をかきましょう！

なぜかというと毎日何回もオナニーする人はテストステロンのモテホルモンより、不モテホルモンのジヒテストステロンの方が体内に多く存在しているのでサウナや有酸素運動をし汗をかくことで不モテホルモンのジヒテストステロンが体外へ排出されるのでオナニーしながらでもモテたい人は是非大量の汗をかくようにしましょう！！

男磨きとしてのメリットは体外へ悪い物質を汗で出すことにより体臭の改善や肌も綺麗になります！

これから夏になりよく汗をかく季節になりますが、悪い物質を普段の街中で汗をかき、出すのは臭い匂いの元となり周りから臭いと思われないためにも、サウナや有酸素運動で日頃から汗をたくさんかく習慣を見につけ体臭防止に繋げていきましょう！

僕showkeのサウナの入り方は入る前に冷水を浴びて水分補給します！

その後10分サウナに入り冷水シャワーを浴び水風呂に2分入って体調が整うまで水分補給しながら椅子に座りリラックスを行う！

これを3セット程繰り返しています！

サウナ初心者🔰の方におすすめしたい入り方です！

メンタルが整い顔肌がめっちゃ綺麗になるので男が磨かれた感がわかると思いますよ！！

本日はサウナについての男磨きの紹介と感想をブログでお話しさせていただきました！

サウナや有酸素運動で汗を大量にかくのと同時に水分補給は忘れずに、こまめにとるようにしましょう！

脱水症状になったり、体内の水分を入れ替えるつもりで汗でたくさん水分を出したなら綺麗な新しい水分を身体に取り入れてあげましょう！

それでは本日は以上にしたいと思います！

また次回の男磨きワールドもお楽しみに！