こんにちは！
showkeです！
本日も男磨きを紹介していきたいと思います！
夏まであと4ヶ月身体をカッコ良くするならまだ間に合います！
身体の脂肪を絞り、筋肉をつけてカッコ良い身体で海やプール、レジャーを楽しみましょう！！
それでは男磨き〜開始〜！
let’s go男磨きWORLD！！
本日の男磨きは行動を起こすための男磨きを紹介したいと思います！
男を磨くうえで行動力がないと自分を成長させていくのに時間がかかります！
行動力をつけるためには日頃から目標を見えるようにする必要があります！
実際目に見えるように何をするのかというと目標としている内容などはジャーナルなどに書き留めていると思いますが、目標とする数字もジャーナルに加えて、プラスにジャーナルだけで見るのではなく、いつでも家にいる時に目につくように、目標としている題目と数字を………………………..,…….
『ホワイトボード』に書き、部屋の1番見えるところに置いて普段から目につき意識できるように改善することにより、より一層目標に向けて行動と、やるべきことを考え目標を再度見て毎日を過ごすことができます！
ジャーナルを毎日書いて目標に対して行動がとれる方は良いですが、showkeはジャーナルだけでは目標を忘れ、1日を無駄にする時間がたくさんあったように思えます！
ジャーナルは書いたページを机に置いておくと目に入ってきますが、はっきりいってそれほど部屋にいても目に入り意識がしにくいです！
ホワイトボードなら白い背景に黒や赤、色や字が目立ち本当に目に入り、普段良く目につくところに置くことにより本当に目標の意識づけがしやすいので男磨きとしてめっちゃおすすめです！
ホワイトボードに目標と数字を書いたことにより、毎日のジャーナルの質も上がったと思います！
ジャーナルを描くのに、ホワイトボードを見て1日のToDoリストを決められるので、より具体的に行動することをジャーナルに記入することができます！
毎日意味のあるジャーナルにするためにもホワイトボードの購入はかなりおすすめしたいです！
男磨きのメリットは目標に対しての自分の行動をより効率的にジャーナルに描き、考えれることができます！
目標をジャーナルで見返す時間もなく、見ない日がないので1日を無駄にする日がなくなると思います！
ジャーナルが描きやすくなり、ジャーナルを毎日描く習慣付けにも繋がるのでホワイトボードは本当に良いですよ！！
showkeもホワイトボードがない時はジャーナルを真面目に毎日描く習慣が付いてませんでした！
なぜかというと理由は簡単、何を描けば良いのかわからないのと、目標を見返すのも忘れ、モチベが下がり、目標に対する意識が薄くなりやすいからでした！
ホワイトボードを購入してからはジャーナルの描き方を見直し、描きやすくしたことにより毎日描けています！
なかなかジャーナルを描く習慣が付いていない人や目標に対して上手く動けていない方は一度試されたらと思います！
ホワイトボードも今では低価格で売っています！
色々なサイズがあると思いますが、1番自分に合う物をダイソーで購入することができるので是非探してみて下さい！
本日の男磨きはホワイトボードについて紹介しました！
今日も男磨き〜完了〜！
ホワイトボードは男磨きだけでなく予定なども書けるようなホワイトボードもあるので、そちらも生活していく中で便利です！
予定を忘れることの防止になります！！
それではまた男磨きWORLDでお会いしましょう！
