こんにちは！
showkeです！
皆さん、男を磨いていますか？
本日より前回の投稿でも書いてある通り巷で数年前から流行っているオナ禁についてブログを書いていこうと思います！
よくオナ禁をすることにより、女性からモテるという噂を聞いたことがあると思いますが、そちらに関しても毎日のブログの投稿により、リアルに話していこうと思います！
showkeブログの最初の方にもオナ禁に関しての感想を日にち別にブログで投稿していますが、今回は毎日のオナ禁体験をブログで話し、もっとわかりやすくお伝えしたい限りです！
それではオナ禁1日目の話しをしていこうと思います！
昨日自分の欲にまみれた生活習慣に鞭を打つために特に性欲に負けている弱い自分の生活習慣を直したいことからオナ禁をし、自分の性欲と向き合う生活習慣をすることを決意しました！
性欲に負けないためにブログでオナ禁についてshowkeがしたことや、感想を書いていこうと思ったのですが、まず皆さんもオナ禁するのにただ我慢することだけに囚われると思います！
我慢することを考えなくするには性欲をなくすのが1番で、ムラムラしないようにする生活習慣を身につけることを始めることから考えることです！
オナ禁をして失敗した時、なぜ失敗したのか⁉︎
なぜムラムラしたのか⁉︎
なぜ射精してしまい、自分の性欲に負けたのか考え、反省することも大事です！
そこまで我慢できたことを素直に自分を褒めることも大事です！
あまりネガティブ思考でいると、そのことがストレスになり良くないからです！
反省と自分を褒める、その2つを行い次回のオナ禁に繋げると良いと思います！
showkeがまずオナ禁を昨日から開始し、早速行ったのはSNSの削除です！
インスタ、TikTok、Ｘ(Twitter) これらのSNSアプリを入れていたら必ず性欲が爆上がりし、ムラムラのスイッチが入り、そのムラムラすることを我慢し、オナ禁が苦しくなります！
性欲が弱くて、SNSを見ても性欲が沸かない人は誘惑されることはないと思いますが、普段から毎日オナニーが日課のオナニー信者にとってはSNSで性欲が沸き、我慢するのが大変だと思うので、性欲が強い方でオナ禁をしようっと思った方は必ずSNSアプリは消すべきだと思うので、オナ禁がなかなか続かない人におすすめしたいと思います！
次にshowkeがしたことは、寝る前の時間にオナニーをすることが習慣化していたので、寝る前は無駄に起きとかず、すぐに電気を消して寝てしまうようにしました！
人によってはオナニーをするタイミングが違うと思うので、朝一にするならばしないように、すぐしなければならないルーティーンを考え、起床後のルーティーンを決めて実践することにより、オナ禁できると思います！
起床したらすぐこれをすると決めてオナニーの起床後の習慣から抜け出すのです！
昼間や暇な時間にオナニーしている人は暇な時間や家にいる時間をなくすことにより、オナ禁できると思います！
1人で家にいる時間が一番オナニーをしてしまうことに繋がってしまうので、極力家に昼間いないように、予定を計画し、実践することをおすすめします！
夜ごはんを食べて暇な時間ができてオナニーをしてしまう人はオナニーする時間を違う時間に変えてオナニーする習慣をなくすようにすることをおすすめしたいです！
携帯を見ることはSNSアプリを見ていなくてもふとSafariの履歴などで性欲が沸き、トリガーになる動画や写真が出てくるかも知れないので夜ごはんを食べた後の携帯の使用には注意が必要です！
夜ごはんを食べた一番ゆっくりする時間帯は読書をおすすめしたいと思います！
読書は本当に自分の価値上げることに繋がり、毎日の成長に繋がります！
男磨きとしても取り入れて間違いのない良い習慣なので読書はおすすめしたいです！
興味がある本があると読みやすいですが、いきなり読書を始めるにも何の本を読めば良いのかわからないと思います！
showkeがおすすめしたいのは、やはり自己啓発本です！
前向きになれる本ばかりなので読書初心者におすすめしたいと思います！
オナ禁1日目、SNSアプリの削除により、性欲のムラムラは全くありません！
次回オナ禁２日目の感想とオナ禁するためにしたことをブログでお話ししたいと思います！
また明日！
