こんにちは！
showkeです！
本日も男磨きしていきましょう！
10年、20年時間はかかるかも知れませんが諦めないこと！
その努力により、目標達成できなくても絶対に磨かないよりは現状より成長できていると思います！
男を磨くことによって成長していきましょう！
それでは男磨き開始です！
let’s go男磨きWORLD！
本日の男磨きは体重を毎日決まった時間に計測することで男を磨いていきましょう！
皆さん体重計は知っていると思いますが、自分の体重を計測していますか？
ダイエットに無縁の方や、健康に気をつけていない方は測られていないと思います！
測られているとしたら健康診断が会社で行くようになっている方は年に1回か半年に1回、3ヶ月に1回程度だと思います！
しかし、男磨きをしていく中で毎日の自分の体重の変化に敏感に知っておく必要があります！
なぜかと言うと自分では体重が増え、太って見た目がカッコ悪く、スタイルが悪くなっても気づきにくいからです！
毎日会っている方にも太ってきていることはなかなか気づかないので、知らず知らずの内に太ってしまい見た目が悪くなり、モテなくなります！
あと太られると男性のモテホルモンのテストステロンが減少します！
体脂肪率の数値で表すと、1番テストステロンが多く分泌するのは「12%〜15%」です！
太ることは筋肉を増やして健康的に太るなら良いですが、体脂肪が増えて太るのは、ホントにただのデブです！
その自分のモテに繋がる身体の変化に早く気づくためにも体重測定をすることは重要になってきまます！
そのことからどのタイミングで体重を測定するかというと1番良いのは寝起きのタイミングです！
寝起きだけは条件が一緒で毎日の体重の変化に対して1番比較しやすいからです！
寝起きにパンツ1枚で体重を計測し、着替えるのが1番次のルーティーンに繋げるのに効率が良いので、寝起きのタイミングで毎日、自分の体重に目を向けて変化に気づきましょう！
男磨きのメリットは体重を測定することにより、スタイルを維持することや、スタイルを良くすることにも関心が湧いてくると思います！
身体が太っているのを諦めていては、女性との出会いや付き合うことも幅広い出会いがないと思います！
少なからず太っている人が好きっていう女性もいると思いますが、見た目が太っている人が好きな女性にしか興味を持たれないのと、たくさんいる女性の一部からしか興味が持たれないので、モテたいと思う人や、セフレや彼女が欲しいと思っている人には数多い女性から選ばれる確率が低くなるからです！
太っている方はその他にも生活習慣病にかかりやすい傾向が高いです！
一度生活習慣病を発症したら毎日薬を飲む日々が始まります！
薬がなくては生きていけない身体にならないことも大事なので少しずつ健康的な食事、運動を取り入れて毎日体重測定し、結果が出てきたら絶対に楽しくなります！！
何歳からでも遅くないので自分の体重や体脂肪率が年齢や身長に対して適正なのか調べて今日から男を磨いていきましょう！
本日の男磨きは体重測定について紹介しました！
showkeのブログを読んで皆さまも男磨きを完了させましょう！
それでは次回の男磨きWORLDでまた男を磨いて成長していきましょう！
