こんにちは！
男磨き絶賛進行形のshowkeです！
本日も男を磨き男のレベルを上げるブログを発信していき男磨きに興味を持たれ、共感され、現在男磨きをされている方が一緒に頑張れるようにブログを綴っていきたいと思います！
それでは本日も男磨きワールドに入っていきましょう！
本日の男磨きはテストステロンを上げる食材を紹介したいと思います！
強い男、テストステロンホルモンをブチ上げる食材今回はナッツ類を紹介したいと思います！
ナッツ類は身体に良い油オリーブオイルや食物繊維、カルシウム、カリウム、葉酸、マグネシウムといった栄養素が採れます！
その栄養素こそがテストステロンをブチ上げるのでナッツ類は生活していく中で取り入れて欲しい食材です！
男磨きのメリットはテストステロンホルモンが上がるためオス度が上がります！
簡単にいうと性欲が増して元気になりました！
性欲のムラムラがテストステロンホルモンなので間違いなくテストステロンをブチ上げる食材だとshowkeは思えたのがナッツ類を食べての感想です！
他には顔の肌質なども良くなったよう思えました！
1番ナッツ類で良いのはクルミです！
ナッツ類購入する際の参考にと思います！
また摂取するのは7gが1日に最適な摂取量です！
スナック菓子など身体に良くない食べ物をおやつに食べているならばナッツ類に変えて身体が喜ぶ食べ物を摂るようにしましょう！
本日のテストステロンをブチ上げる食材としてナッツ類を紹介しました！
人間の身体は食べ物からできています！
食生活から見直してモテる男になり、美女にガンガンアプローチし、カッコ良い男を目指しましょう！！
それでは本日の男を磨く話しは以上にしたいと思います！
次回の男磨きワールドもお楽しみに！
