こんにちわ！
showkeです！
本日もテストステロンを上げる食材を紹介したいと思います！
テストステロンはモテホルモンです！
モテたい男性は必見だと思います！
モテるだけじゃなく人生が豊かになるので是非ブログを見ていって下さい！
それでは男磨きワールドに入ります！
本日の男磨きで紹介したい食材はブロッコリーです！
ブロッコリーは野菜でゆういつたんぱく質が取れる食材で有名です！
ほかのテストステロンを上げる食材とも相性が良く一緒に食べられるのでおすすめです！
前々回紹介した卵と合わせて食べてもかなり合う食べ方なので野菜を食べるならブロッコリーがおすすめな食材です！
野菜からもたんぱく質が摂れるためかなり重宝するのではないかと僕は思います！
実際たんぱく質を摂るのにプロテインが1番簡単に摂れますが基本は食材からたんぱく質を摂取してもらいたいので、たんぱく質を毎日の目標とするg数値を摂るのに役立つのと野菜でアッサリした食材も含むとコッテリした食べ物も食べやすいと思うのでブロッコリーはおすすめしたいです！
ぼくの食べ方としては切るのがめんどくさいのもあり、現在は冷凍食品でブロッコリーを購入しています！
食べるときは湯掻いて卵料理や肉料理に入れる感じでブロッコリーを食べています！
簡単に食べるならレンジでチンするのが1番早いので水の入れた容器にブロッコリーを入れ湯掻くのが1番早い食べ方だと思います！
本日の男磨きテストステロンを上げる食材としてブロッコリーの紹介と食べ方をブログでお話しさせていただきました！
野菜は全然食べず身体作りしている人や野菜嫌いな人に特におすすめしたいです！
筋トレで筋肉を成長させるだけじゃなくたんぱく質は非常に生きていくなかで大事な栄養なので是非筋トレしていない人も摂取してもらいたいです！
それでは本日の男磨きワールドは以上にしたいと思います！
次回もお楽しみに！！
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