こんにちは！showkeです！本日も僕が実際にやっている男磨きと感想をブログで話していきたいと思います！！
本日僕が実際している男磨きはジャーナルです！ジャーナルとは日記を書く人もいれば、起きて朝一に1日のやることを書き出し、スケジュールを決めて行動に移すことや、1年の目標を決めてその目標に向け月単位の目標を決めて、その月の目標に対して毎日の目標設定を書き行動に移す。ジャーナルの書く内容については人さまざまですがジャーナルを書くことにより、より行動的になり、生産性が上がるとのことです。なんでも良いので自分の現状を良くする習慣をノートに書くことをジャーナルと言います！
ジャーナルを書き出しての僕の正直な感想は毎日書くことに意味があり、毎日ジャーナルを書くことにより、自分のレベルが上がります！最初のうちは続きましたが、起きた時に時間がなかったら書けない時もありました。僕が書いているジャーナルの内容は1年間の目標を具体的に数字なども記入し書き、1年の目標に対して1ヶ月での数値を入れて目標を月初めに書き、毎日1ヶ月の目標に対してジャーナルを書いてます！毎日のジャーナルにより行動に移した結果目標に対しての反省点も出てくるので目標に対して1ヶ月の反省点を月終わりに書き次の月に生かすという習慣をジャーナルに書いてます。目標を達成するために具体的に書く習慣をつけることによりやらないってことをなくし、その日自分が目標に対してしたことに達成感なども感じジャーナルを書くことにより男磨きのメリットを感じました。ノートとシャーペンなど書く物があれば誰でもジャーナルは始められます。自分の高い目標に対して具体的化することにより行動に移しやすいので夢や目標がある方には是非おすすめしたい良い習慣です。
今回のブログは以上にしたいと思います。また次回男磨きについて実際僕がしての感想をブログでお話ししたいと思います。
やれば努力は報われる。最高の自分を日々目指して。
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